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10 2018-04

古典瑜伽古典瑜伽由智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽五大流派组成。智瑜伽也被称为戈亚纳瑜伽，智瑜伽是通过获取知识的途径而定义的。梵文中“jnana”的意思即为“知识”。通常认为智瑜伽是所有瑜伽种...
10 2018-04

力量瑜伽力量瑜伽即为POWER瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以学习力量瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力量并提高灵活性的目的。　　最适合人群：有一定基础的瑜伽爱好者，以学过1-3...
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艺术瑜伽　艺术瑜伽是一种创新的、动态的并且有力的瑜伽体系，对身体影响深远，非其他锻炼可以比拟。它将古老瑜伽技术例如体位、调息、清洁术、手印和收束与现代心血管训练相结合。习练艺术瑜伽对身体的各个层面都有影响：对...
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阿斯汤嘎瑜伽　Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格(一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名)。　　Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称，有其固定的顺序...